Schätzungen zu Folge leiden 25% der Weltbevölkerung an Mundgeruch. Und damit sind nur die Verursacher selbst beziffert. Aus Höflichkeit wird dies von außen meist nicht angemerkt, die Betroffenen selbst nehmen es häufig gar nicht wahr.

Oft können die Ursachen für schlechten Atem aber leicht selbst bekämpft werden.

Knoblauch und Zwiebel?

Zaziki beim Griechen, Zwiebel auf der Pizza – natürlich haben viele Nahrungsmittel Einfluss auf unseren Körpergeruch, nicht nur auf den Atem. Dies ist aber meist eher kurzfristig und vergeht, wenn die Stoffe abgebaut und nicht mehr zugeführt werden. Für fauligen Atmen, oft mit sauren Nuancen von Schwefel, sind die Probleme aber anderer Natur. Hier führen Störungen im Mund-, Nasen- und Rachenraum zum üblen Geruch. In anderen Fällen kann schlechter Atem auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder durch Erkrankungen des Verdauungssystems hervorgerufen werden.

Mangelnde Zahnhygiene

Eine häufige Ursache ist mangelnde Zahnhygiene. Essensreste bleiben an weniger zugänglichen Stellen hängen, klemmen zwischen den Zähnen oder füllen kleinste Taschen, wenn das Zahnfleisch mancherorts zu weit überlappt, wie zum Beispiel gerne hinter den letzten Backen- oder Weißheitszähnen. Bakterien fangen dann an die Reste zu zersetzen, der Fäulnisgeruch entsteht. Hier ist also ein gutes und strukturiertes Reinigen mit Zahnbürste und Zahnseide angeraten um Abhilfe zu schaffen. Der Ausführende wird in der Regel schon an der Zahnseide Reste sehen und dies auch beim Herausziehen riechen. So lassen sich langfristig Problembereiche erkennen und erfolgreich in die Tageshygiene einplanen. Die Zahnärzte in Abensberg empfehlen, mindestens morgens und abends, besser jedoch nach jeder Hauptmahlzeit die Zähne zu putzen. Auch die Zunge sollte beim (vorsichtigen) Bürsten nicht vergessen werden da sich auch hier viele Bakterien ansiedeln können. Wer sicher gehen will, nutzt danach noch eine Mundspülung welche ebenfalls antibakteriell an unzugänglichen Stellen wirkt. Diese ist jedoch kein Allerheilmittel und birgt bei Überanwendung sowohl Gefahr für die „guten Bakterien“ der Mundflora, als auch das Risiko von Verfärbungen. Als alleinige Anwendung hilft eine Mundspülung nicht, da sie die Ursache nicht ausräumt.

Unentdeckte Parodontitis

Mundgeruch kommt oft auch von einer unentdeckten Parodontitis. Bei dieser bakteriellen Entzündung können sich in den Zahnfleischtaschen Bakterien ansiedeln, die nicht nur zu schlechtem Atem, sondern langfristig auch zum Abbau des Kieferknochens führen können. Regelmäßige Kontrollen bei Ihrem Zahnarzt in Abensberg helfen, Parodontitis frühzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln, um Mundgeruch zu reduzieren und die Zahngesundheit zu erhalten.

Infizierte Mandeln und Verdauungsstörungen

Auch die Mandeln können Mundgeruch verursachen. Besonders in den Vertiefungen der Mandeln, den sogenannten Krypten, können sich Essensreste und Bakterien ansammeln, die einen unangenehmen Geruch verursachen. Mandelsteine, kleine Ablagerungen in diesen Krypten, sind oft ein sichtbares Zeichen dafür. Bei hartnäckigen Problemen kann ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt (HNO) weitere Untersuchungen durchführen. Falls der Mundgeruch aus dem Verdauungstrakt stammt, ist ein Besuch beim Gastroenterologen sinnvoll, um zugrunde liegende Probleme wie Reflux oder eine gestörte Magenfunktion zu identifizieren.

Gesund Essen um Mundgeruch vorzubeugen

Das Verzehren von zu viel Eiweiß begünstigt Fäulnisbakterien die sich im Mundraum ansiedeln. Dadurch kann auch die natürliche Mundflora gestört werden – nützliche aerobe Bakterien werden durch die veränderten Lebensbedingungen verdrängt. Fertigprodukte zu meiden ist ebenfalls ein guter Weg um verdauungsseitige Probleme zu reduzieren. Naturbelassenen Produkten ist hier klar der Vorzug einzuräumen. Ebenso gelten Alkohol und Kaffee als Störfaktoren – genügend Wasser zu trinken hilft hingegen.

Die Zahnärzte in Abensberg stehen Ihnen bei Fragen zum Thema Mundgeruch und Zahnhygiene jederzeit mit professionellem Rat zur Seite. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Wir freuen uns auf Sie!